
Профилактика и ее основные методы в борьбе с гипертонической болезнью
Артериальная гипертония является хронической патологией прогрессирующего типа с характерным для нее симптомом в виде высокого давления, возникающего на фоне сужения артерий и артериол. Подобная патология обусловлена различными осложнениями, в частности нарушениями работы почек, головного мозга и сердца.
Профилактика гипертонической болезни, является необходимой предупредительной мерой развития этого опаснейшего заболевания, как у совершенно здоровых людей, так и у пациентов с отягощенной наследственностью или у больных с показателями артериального давления выше допустимой нормы.
Гипертоническую болезнь необходимо профилактировать как можно раньше, особенно если имеются факторы, предрасполагающие к этому коварному заболеванию. Подобные действия помогут снизить риск развития осложнений и повысить качество жизни пациента.
Группа риска и кто в нее входит
Профилактика артериальной гипертонии является актуальным занятием для каждого человека. С течением времени в организме начинают происходить определенные сбои, приводящие порой к повышенному давлению. Подобные механизмы, с возрастом и приводят к развитию описываемой болезни.
Но случается, что патологические изменения проявляют себя раньше и с большой интенсивностью. Пациенты с таким тяжелым течением болезни, когда тонометр показывает, что давление повышено, рискуют своим здоровьем, из-за возможных осложнений, вызванных гипертонической болезнью.
Предотвращению вышеописанных состояний способствуют методы современнейшей профилактики описываемого заболевания, которые в первую очередь показаны пациентам, относящимся к так называемой группе риска. Именно на эту категорию людей и оказывают влияние неблагоприятные факторы, провоцирующие подобную патологию.
Группа риска включает в себя:
- Мужчин в возрасте от 35 до 50 лет;
- Женщин в период менопаузы;
- Женщин принимающих эстрогенные препараты;
- Людей находящихся в постоянном стрессе;
- Пациентов с атеросклеротическими нарушениями головного мозга, сердца, с болезнями почек и наличием диабетических состояний;
- Людей с повышенным уровнем холестерина в крови;
- Лиц пристрастившихся к курению и спиртному.
При резком повышении артериального давления, у человека развиваются сильнейшие головные боли, тошнота и головокружения. Подобная симптоматика наряду с описываемым заболеванием зачастую приводят к таким патологиям, как:
- Гипертензивная энцефалопатия;
- Аневризма и расслоение аорты;
- Злокачественная гипертензия;
- Ретинопатия (поражение сетчатки глаза);
- Сердечная недостаточность.
Постоянная профилактика, направленная на предупреждение развития гипертонической болезни и возможных осложнений, вызванных этим заболеванием, предполагает выполнение ряда процедур первичного и вторичного назначения.
Первичная профилактика заболевания
Первичная профилактика гипертонической болезни рекомендована всем людям без исключения, даже если показатели артериального давления в норме и нет каких-либо проявлений со стороны описываемого заболевания.
Не дать возможности развиться заболеванию, вот какую цель ставит перед собой первичная профилактика артериальной гипертензии. Поэтому в первую очередь человек должен изменить свой образ жизни, условия существования и режим питания.
При профилактике гипертонии рекомендовано:
- Остерегаться стрессовых ситуаций и эмоциональных всплесков;
- Проработать распорядок дня, в котором должно быть отведено время для отдыха и полноценного сна, не менее 9 часов;
- Выполнять определенный комплекс физических упражнений;
- Вести здоровый образ жизни;
- Полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
- Ограничить потребление продуктов насыщенных животными жирами и легкоусвояемыми углеводами;
- Вести борьбу с лишним весом, но без фанатизма;
- Рациональное питание.
Кроме того профилактика гипертонии предполагает обязательное лечение сопутствующих заболеваний систем и органов человеческого организма, соблюдение необходимых врачебных рекомендаций и контроль над уровнем артериального давления.
Особенности правильного питания
Контроль лишних килограммов и употребление в пищу продуктов насыщенных необходимыми микроэлементами помогают укрепить здоровье человека и даже нормализовать у него давление. Гипертоническая болезнь и ее первичная профилактика являются неотъемлемой частью организации тех или иных особенностей правильного питания.
Рекомендовано исключить из рациона питания:
- Легкоусвояемые углеводы – шоколад, сахарный песок, выпечку;
- Животные жиры – сметану, молоко, сливочное масло;
- Недробленый рис, а также манную крупу.
- Творог;
- Куриные яйца;
- Бобовые культуры;
- Курагу, изюм, чернослив.
Важно!
Соответствующая первичная профилактика описываемого заболевания предполагает использование правильного и рационального питания, что является одним из наиболее важных мероприятий по предупреждению развития артериальной гипертензии.
Вторичная профилактика заболевания
Вторичная профилактика гипертонической болезни направлена на оказание помощи пациентам, с уже поставленным диагнозом артериальная гипертензия, для предупреждения развития возможных осложнений и для замедления процессов прогрессирования заболевания. Вторичная профилактика и методы предупреждения артериальной гипертензии обозначены:
- Составлением нормального режима питания;
- Отведением времени для полноценного и качественного отдыха;
- Специальной диетой включающей в себя ограниченное количество соли и потребляемой жидкости;
- Абсолютным исключением из меню жирной, острой и копченой еды;
- Постоянным медицинским обследованием;
- Своевременным контролем артериального давления.
Также описываемая профилактика и ее мероприятия направленные на уменьшение повышенного давления помогают в лечении сопутствующих патологий (диабетических состояний, почечной недостаточности).
Методы немедикаментозной профилактики
Профилактика и методы лечения гипертонической болезни включают:
- Немедикаментозную терапию (с использованием более жестких мероприятий соответствующих первичной профилактике);
- Терапию медикаментозного характера.
В лечении гипертонии немедикаментозными методами используются следующие мероприятия:
- Процедуры физиотерапевтической направленности в виде электросна, электрофореза с медикаментозными средствами такими как, Эуфиллин, Никотиновая кислота, Но-шпа, массажа, иглорефлексотерапии и др.;
- Лечебная физкультура;
- Тренинги с психотерапевтическими блоками;
- Санаторно-курортный отдых лечебной направленности.
Важно!
Если давление повышается единожды – это не говорит о признаке развития гипертонии. Единовременное увеличение показателей может быть вызвано приемом медикаментозных средств, а также употреблением кофе или чая.
Необходимость медикаментозной профилактики
Профилактика высокого давления с использованием лекарственных средств может являться единственным методом купирования гипертонического криза. Ведь если тонометр показывает пограничный или высокий показатель артериального давления, то нужно уже бить тревогу и обращаться к врачу за назначением медикаментозной помощи.
В запущенных случаях, при несвоевременном обращении к врачу высокий предел давления может обернуться для человека нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и всевозможными осложнениями.
Прогноз по профилактике
Профилактика по выявлению гипертонии на всех ее этапах развития, с использованием:
- Контроля артериального давления;
- Постановки на диспансерный учет пациентов;
- Медикаментозной терапии индивидуального характера;
- Поддержки нормального предела АД дает положительный прогноз по снижению рисков и осложнений, вызванных этим заболеванием.
Поэтому при диагнозе артериальная гипертензия пациенту рекомендована некая памятка с советами о поведении в момент резкого скачка давления и профилактике недопущения подобного состояния.
Памятка и прописанная в ней помощь гипертонику гласит:
- О необходимости измерения артериального давления, каждодневно и на голодный желудок, а также при плохом самочувствии для предотвращения гипертонического криза;
- О незаменимости ведения дневника, особенно если это хронический недуг, и пациенту нужно вносить в него ежедневные показатели АД;
- Об экстренном понижении давления путем применения лекарственного препарата под названием Каптоприл;
- О контроле использования лекарственных средств, так как резкое снижение АД может привести к нежелательным последствиям;
- О применении при болях за грудиной нитроглицерина (1 таблетка под язык);
При имеющейся гипертонии первичная и вторичная профилактика оказывают посильную помощь в предупреждении заболевания и в снижении рисков возможных осложнений вызванных высоким давлением.
Заболевание артериальная гипертензия может возникать, как у мужчин, так и у женщин, любого возраста. На фоне описываемой патологии могут развиваться заболевания опасные для здоровья и жизни человека. И лишь только современнейшая профилактика гипертонии, памятка необходимая для осуществления контроля над этим коварным заболеванием способны его остановить, сохранив при этом здоровье человека.